食事や運動療法より早く効く腸洗浄

40度のぬるま湯を、ゴム製の管を使って直接腸の中に送り込む腸洗浄。最近、女性誌などで特集されたこともあり、若い女性の間で密かなブームになっていると聞きます。このブームは、私たち内科の医者からすると少し意外な感じがあります。といいますのも、腸洗浄は何十年も前から、病院では毎日のように行われています。もともと大腸を検査する時、大腸の内容物、つまり便をすべて洗い流すために腸洗浄を使っていました。それを自宅で行えるように、手軽な器具ができたため、一般の人の間にも広がったのでしょう。確かに、長く直腸にとどまって、かたく大きくなり、肛門の間近で栓のようになっている便をだすのに、腸洗浄ほど効果的なものはありません。かたくなった便に水分を与えやわらかくするだけでなく、ぬるま湯が腸壁と便の間に流れ込み、便の滑りをよくします。しかも、薬局などで売られている浣腸のように、薬品を使うのでなく、あくまでぬるま湯で洗浄しますからやさしく刺激し穏やかな便意を起こしてくれるのです。ですから、浣腸の様に急激な便意や苦痛はありません。ところで、浣腸を使用すると、「浣腸を使わなければ便がでなくなった」という人が多くいます。しかし、腸洗浄には、このような習慣性はありません。また、下剤のように「量をふやさなければ効果が得られなくなる」といった副作用もありません。ですから、安心してお使いになれると思います。

腸洗浄にはダイエット効果もある

かたい便が栓のようになっている状態で、便秘改善のために食物繊維をとっても、便の量がふえるだけで、苦しくなる一方。また、体を動かしてみても、即効性はありません。便は長く腸にとどまると有害物質を生みます。ですから、3日以上、便をためることはできるだけさけたいもの。どうしても出ない人は、3日に一度、腸を洗浄しましょう。ただし、腸洗浄は、あくまで応急処置、栓自体を作らなくする効果はありません。便秘体質を改善するためには、やはり食生活も気を配るべきです。自然のお通じを取り戻すことができたときは、腸の壁にこびりついた汚れをとるために１ヵ月に一度腸洗浄しましょう。腸の働きが活性化されて便秘予防だけでなく、ダイエット効果も期待できます。また、旅行や引越しなど、環境が変わると、うまく排便できなくなるという人にも、腸洗浄は適しています。携帯ができるよう小さく作られた洗浄器は旅行先へ持っていくことも可能。宿泊先のトイレでも、人に知られずに使用することが可能です。

慣れてしまえば15分で腸が洗浄できる

腸洗浄のやり方をご説明します。まず２リットルのペットボトルに一度煮沸したぬるま湯を入れます。そのお湯に洗浄器のポンプを差し込み、ポンプの先にある細い透明な管を腸に挿入して、お湯を腸に送ります。コップ１杯程、自分でポンプを押しながらお湯を入れると、自然な便意が起るので、そこで中止し、排便して下さい。最初は、用意を含めて時間がかかるかもしれませんが、慣れれば1５分ほどでできます。行う時間も、好きなときでかまいませんが、朝の排便習慣が理想的なので、朝食後に行う努力を。腸がきれいになれば、血液も浄化され、血液の汚れが原因で起る肩こりや肌荒れも一気に解消されます。ぜひ、お試し下さい。

「腸洗浄」で排便力をつけたら肌あれが治り、性格もあかるくなった。

中学校に入学し、定期的に試験を受けるようになると、私は、その精神的ストレスから、便秘症になってしまいました。毎日あった便秘は3日に一度になり、試験や旅行のときなど、10日間でないなんてことも。以後、便秘はすっかり癖になってしまいました。　私が腸洗浄を始めたのは、いまから1ヶ月前。私と同様、長年便秘に苦しんでいる友人にすすめられたのがキッカケです。恐る恐る洗浄器を肛門に挿入してみると、思ったより抵抗はありませんでした。しかも、便意も自然な感じで、やわらかくなった便が、何の苦しみもなくスルリと出たのです。でた瞬間の気持ちよさが忘れられず、欲がでてきて、積極的に食生活を見直したり、運動するように。その効果でしょうか、毎朝スムーズなお通じがあります。便秘が解消してから、肌の荒れや吹き出物がきれいに治りました。しかも、以前は情緒が不安定で、何かとイライラしていたのが、便秘を解消してから気分が落ち着き、友人からも性格が明るくなったといわれます。まるで、腸洗浄は、心の垢まで洗い流してくれたようです。